XUP Suspended Single Rev. Kicks Biceps - pro atlety k posílení core a celého těla

Právě tímto cvikem zapojíte každý sval v těle. Výrazně posíte core, břišní svaly a celé tělo. Hýbejte se během cvičení co nejméně.

madla: pas
sedák: půlka lýtek

Obtížnost:

Podobná videa

0:17

Dřepy na jedné noze s dopomocí dobře posilují hýždě, boky a stehna.

0:15

Během jednoho cviku můžete efektivně zpevnit hýždě, stehna a tricepsy a tím se zbavit povislých paží.

0:15

Jedinečný cvik s XUP, který efektivně zpevňuje vnější stranu stehen, boky a pas.