XUP Sideplank Abductor - nejlepší cvik na zpevnění boků, vnější strany stehen a pasu

Jedinečný cvik s XUP, který efektivně zpevňuje vnější stranu stehen, boky a pas. Udržte tělo v jedné přímce.

madla: kolena
sedák: půlka lýtek

Obtížnost:

Podobná videa

0:17

Jedinečný cvik s XUP, který efektivně zpevňuje vnitřní stranu stehen, pas a břišní svaly.

0:17

Dřepy na jedné noze s dopomocí dobře posilují hýždě, boky a stehna.

0:15

Během jednoho cviku můžete efektivně zpevnit hýždě, stehna a tricepsy a tím se zbavit povislých paží.