Kliky v kombinaci s dřepy jsou ideální kombinací pro posílení celého těla pomocí ověřených komplexních cviků a za polovinu času. Vydechujte při pohybu trupu nahoru.
madla: pas
sedák: pas
Dřepy na jedné noze s dopomocí dobře posilují hýždě, boky a stehna.
Během jednoho cviku můžete efektivně zpevnit hýždě, stehna a tricepsy a tím se zbavit povislých paží.
Jedinečný cvik s XUP, který efektivně zpevňuje vnější stranu stehen, boky a pas.
