Intenzivní cvičení pro celé tělo šetrné na klouby - rychlý a efektivní trénink
Tento trénink je náročný, ve vyšším tempu a komplexní. Je pro muže, kteří potřebují v krátkém čase kvalitně a efektivně posílit celé tělo.
Nejlepší cviky pro golfisty - jak zpevnit postoj při odpalu. Posilte rotátory páteře cvičením rotačních pohybů v různé obtížnosti. Zpevníte a uvolníte tím svůj postoj při odpalu. Vhodné také pro celkové zpevnění hlubokého stabilizačního systému core. Dobrý doplněk cvičení pro všechny sportovce i začátečníky, kteří mají za cíl silný střed těla. Rotační cviky jsou šetrné na klouby. V případě bolestí kolen cvičte jen první cvik v mírném podřepu a držte stále mírně podsazenou pánev.
