Cviky pro golfisty šetrné na klouby - jak zpevnit postoj při odpalu
Posilte rotátory páteře cvičením rotačních pohybů v různé obtížnosti. Zpevníte a uvolníte svůj postoj při odpalu.
Posilte rotátory páteře cvičením rotačních pohybů v různé obtížnosti. Zpevníte a uvolníte svůj postoj při odpalu.
Cvičení doma pro pevné boky, hýždě a stehna je šetrné na klouby a během tří cviků dobře zpevníte a posílíte také hluboký stabilizační systém core.
Unikátní cvičení zaměřené na posilování vnitřních stehen, boků a hýždí. Během cvičení také dobře zpevníte povislé paže, pas a ramena.
Tato cvičební lekce je zaměřena na ploché břicho, štíhlý pas, pevné boky, hýždě a stehna. S originálními XUP cviky pracujete na více problémových partiích současně a v krátkém čase je efektivně zhubnete, zpevníte a posílite. Cvičení je vhodné i pro muže.
Tento trénink je náročný, ve vyšším tempu a komplexní. Je pro muže, kteří potřebují v krátkém čase kvalitně a efektivně posílit celé tělo.
Chcete cvičit šetrně na klouby a přitom se zbavit bolestí zad, zpevnit hruď a povislé paže, mít ploché břicho a štíhlý pas, zpevněné hýždě, boky a stehna? Tato lekce je určena právě vám. S XUP stačí cvičit 20 minut jednou denně a dosáhnete vašeho cíle. Jdeme na to!