Intenzivní cvičení pro celé tělo šetrné na klouby - rychlý a efektivní trénink

Tento trénink je náročný, ve vyšším tempu a komplexní. Je pro muže, kteří potřebují v krátkém čase kvalitně a efektivně posílit celé tělo.

core - předníprsaramena - předníbicepspřímé břišní svalyšikmé břišní svalyboky, vnější str. stehenpřední strana stehencore - zadnícore - bočníhorní zádaspodní zádatricepshýždězadní strana stehenlýtka