XUP dřepy s veslováním - cvičení na pevná stehna

Kombinací základních dvou komplexních cviků - dřepy a veslování - dosáhnete kvalitního zpevnění zad a nohou za polovinu času.

madla: horní kladka
sedák: kolena

Obtížnost:

Podobná videa

0:17

Dřepy na jedné noze s dopomocí dobře posilují hýždě, boky a stehna.

0:17

Jedinečný způsob jak protáhnout a uvolnit krk a krční svaly. Podobné jako ve vodě a velmi příjemné uvolnění krčních svalů.

horní záda

0:27

Jedinečný způsob jak protáhnout a relaxovat krk a krční svaly. Podobné jako ve vodě a velmi příjemné uvolnění krčních svalů.

horní záda