XUP Superpullover - posilování hrudníku a zad
Výborný cvik na zvětšení objemu hrudníku, kdy současně posilujete břišní svalstvo a záda.
Kliky s XUpTrainer jsou jednodušší a dokážete je provést čistě a v plném rozsahu kloubu. Nadechujte při pohybu trupu směrem dolů. Zkuste také na jedné noze, pro zapojení hlubokých stabilizačních svalů.
