XUP rotátory páteře - cvičení pro golfisty

Dobrý cvik pro posílení rotátorů páteře a pro nácvik a kompenzaci golfových úderů.

Procvičované svaly

madla: horní kladka, sedák: kolena

Nastavení pomůcky

madla: pas
sedák: pas

Obtížnost:

Podobná videa

XUP Triceps Reverse Kick - efektivní cvičení na hýždě, zadní stehna a tricepsy

0:15

XUP Triceps Reverse Kick - efektivní cvičení na hýždě, zadní stehna a tricepsy

Během jednoho cviku můžete efektivně zpevnit hýždě, stehna a tricepsy a tím se zbavit povislých paží.

core - zadníramena - zadnítricepshýždězadní strana stehen

XUP Sideplank Abductor - nejlepší cvik na zpevnění boků, vnější strany stehen a pasu

0:15

XUP Sideplank Abductor - nejlepší cvik na zpevnění boků, vnější strany stehen a pasu

Jedinečný cvik s XUP, který efektivně zpevňuje vnější stranu stehen, boky a pas.

ramena - předníšikmé břišní svalyboky, vnější str. stehencore - boční

XUP Sideplank Adductor - skvělé cvičení na vnitřní stehna, pas a břicho

0:17

XUP Sideplank Adductor - skvělé cvičení na vnitřní stehna, pas a břicho

Jedinečný cvik s XUP, který efektivně zpevňuje vnitřní stranu stehen, pas a břišní svaly.

ramena - předníšikmé břišní svalyboky, vnější str. stehenvnitřní strana stehencore - boční

Tento web používá soubory cookies. Dalším používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací