XUP Frontplank SuperLifts - nejtěžší cviky na horní polovinu těla a core
Jeden z nejnáročnějších komplexních cviků pro celé tělo. Kvalitně zapojíte hluboký stabilizační systém a posílíte celou přední horní část těla.
Velmi náročné cvičení bicepsu a hlubokého stabilizačního systému během jednoho pohybu. Udržte mírně podsazenou pánev.
madla: pas
sedák: kolena
Jeden z nejnáročnějších komplexních cviků pro celé tělo. Kvalitně zapojíte hluboký stabilizační systém a posílíte celou přední horní část těla.
Dřepy na jedné noze s dopomocí dobře posilují hýždě, boky a stehna.
Jedinečný cvik s XUP, který efektivně zpevňuje vnější stranu stehen, boky a pas.