XUP Suspended Single Rev. Kicks Biceps - pro atlety k posílení core a celého těla

Právě tímto cvikem zapojíte každý sval v těle. Výrazně posíte core, břišní svaly a celé tělo.

core - předníprsaramena - předníbicepspřímé břišní svalyšikmé břišní svalyboky, vnější str. stehenpřední strana stehencore - bočníspodní zádahýždě