XUP FLOW UP - zdravé cvičení na záda, prsa, triceps a břicho

Spojení čtyř cviků na záda, prsa, triceps a břicho v jeden plynulý pohyb, tak abyste během jednoho opakování posílili a zpevněili celou horní polovinu těla - to je metoda XUP FLOW UP. Vyberte si svou obtížnost (ve videu jsou tři úrovně), abyste sekvenci pohybů cvičili plynule. Čím pomaleji a plynule budete schopni cvičení provádět, tím lépe pro Vás a vaše tělo. Tak hurá do toho!

Procvičované svaly

madla: horní kladka, sedák: kolena

Nastavení pomůcky

madla: horní kladka
sedák: kolena

Obtížnost:

Podobná videa

Tento web používá soubory cookies. Dalším používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací