Cvičení doma pro posílení paží - biceps, triceps a ramena

Cvičení doma pro posílení paží - biceps, triceps a ramena je unikátní série cvičení během které také výrazně posilujete zádový hluboký stabilizační systém a hamstringy. Jdeme na TO!

Kupte si XUpTrainer nyní a získejte jako bonus

Kurz s trenérem živě

4×60 minut online konzultace: 3 190 Kč zdarma

Procvičované svaly

madla: horní kladka, sedák: kolena

Nastavení pomůcky

madla: pas
sedák: kolena

Obtížnost:

Podobná videa

Tento web používá soubory cookies. Dalším používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací