XUP FLOW UP - zdravé cvičení na záda, prsa, triceps a břicho
Spojení čtyř cviků na záda, prsa, triceps a břicho v jeden plynulý pohyb, tak abyste během jednoho opakování posílili a zpevněili celou horní polovinu těla - to je metoda XUP FLOW UP.
Cvičení doma pro hrudní svalstvo je efektivní trénink, ve kterém procvičíte všechny tři úrovně prsního svalu, abyste dosáhli pevné hrudi. Tři cviky cíleně zaměřené na zpevnění a tvarování prsního svalu. Jdeme na TO!
