Cvičení doma pro pevné boky, hýždě a stehna - šetrné na klouby
Cvičení doma pro pevné boky, hýždě a stehna je šetrné na klouby a během tří cviků dobře zpevníte a posílíte také hluboký stabilizační systém core.
9:45
Online videa na cvičení doma: vnitřní strana stehen
11:41
Nejlepší trénink pro pevná stehna, boky a hýždě - cvičení doma šetrné na klouby pro pevné nohy
Unikátní cvičení zaměřené na posilování vnitřních stehen, boků a hýždí. Během cvičení také dobře zpevníte povislé paže, pas a ramena.
15:47
Jak posílit hluboký stabilizační systém CORE cvičením doma - cvičení šetrné na klouby
Cvičení je zaměřené na hluboký stabilizační systém - core a velmi dobře pocítíte i svalstvo hrudníku, ramen, nohou a paží.
19:32
Nejlepší cviky šetrné na klouby pro ploché břicho, pevný zadek, štíhlý pas a povislé paže
Tato cvičební lekce je zaměřena na ploché břicho, štíhlý pas, pevné boky, hýždě a stehna. S originálními XUP cviky pracujete na více problémových partiích současně a v krátkém čase je efektivně zhubnete, zpevníte a posílite. Cvičení je vhodné i pro muže.
