XUP® cvičení na odstranění bolestí zad

Tato tréninková lekce byla sestavena tak, abyste důkladně, technicky správně a hlavně kompletně procvičili celá záda. Cvičení s XUP kladkami je snadné, plynulé a v plném rozsahu kloubu. Díky XUP kladkovému systému jej dokáže provést každý cvičenec, dokonce i úplný začátečník.

Bolesti zad ve většině případů vznikají nesprávným svalovým tonem. Což znamená, že některé svaly jsou příliš ochablé a jiné zase příliž zkrácené. Tato lekce je zaměřená právě na harmonizaci svalového tonu. Pojďte do toho s námi každý den a brzy vás záda přestanou bolet.

Podobná videa

XUP<sup>®</sup> základní tréninkový program
19:18

XUP® základní tréninkový program

Lekce je zaměřená na posilování celého těla. Od jednoduchých cviků až po náročnější provedení cvičení. Odstraníte bolesti zad. Zpevníte povislé paže a zhubnete břicho. To vše za 20 minut cvičení denně.

Tento web používá soubory cookies. Dalším používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací