Cvičení doma pro celé tělo - když nemáte čas a chcete si dobře zamakat
Tento trénink je náročný, ve vyšším tempu a komplexní. Je pro muže, kteří potřebují v krátkém čase kvalitně a efektivně posílit celé tělo.
Tato tréninková lekce byla sestavena tak, abyste důkladně, technicky správně a hlavně kompletně procvičili celá záda. Cvičení s XUP kladkami je snadné, plynulé a v plném rozsahu kloubu. Díky XUP kladkovému systému jej dokáže provést každý cvičenec, dokonce i úplný začátečník.
Bolesti zad ve většině případů vznikají nesprávným svalovým tonem. Což znamená, že některé svaly jsou příliš ochablé a jiné zase příliž zkrácené. Tato lekce je zaměřená právě na harmonizaci svalového tonu. Pojďte do toho s námi každý den a brzy vás záda přestanou bolet.
