XUP core - hluboký stabilizační systém - originálně, efektivně a zábavně

Chcete mít core jako mají atleti a nebo potřebujete mít pevný svalový korzet páteře kvůli svému sportu. Pak je tato lekce právě pro vás. Je náročná, efektivní a zábavná.

Originální core cviky s XUP® si s jinou pomůckou na světě nezacvičíte. Každý cvik zapojí do pohybu téměř všechny svaly ve vašem těle. Během cvičení core totiž ještě posilujete bicepsy, prsa, ramena, nohy a další svalstvo. Čím více svalových skupin najednou, tím méně času cvičením strávíte a tím více efektivní váš trénink je.

Lekce je rozdělena do třech sérií, každá série obsahuje dvě kola cvičení po 30 vteřinách. Tak jdeme na to!

Podobná videa

XUP cviky na břicho, pevný zadek, štíhlý pas a povislé paže
19:32

XUP cviky na břicho, pevný zadek, štíhlý pas a povislé paže

Tato cvičební lekce je zaměřena na ženské problémové partie - břicho, pas, boky, hýždě a stehna. S originálními XUP cviky pracujete na více problémových partiích současně a v krátkém čase je efektivně zhubnete, zpevníte a posílite. Cvičení je vhodné i pro muže.

Tento web používá soubory cookies. Dalším používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací