Cvičení doma na záda, hrudník a paže

Cvičení doma na záda, hrudník a paže je jedinečný trénink, kde se posadíte a pořádně zapotíte. Trénink se skládá ze tří cvičení, kde zejména první cvik je velmi náročný a efektivně posiluje celou horní polovinu těla. Tak jdeme na TO!

Procvičované svaly

madla: horní kladka, sedák: kolena

Nastavení pomůcky

madla: horní kladka
sedák: kolena

Obtížnost:

Podobná videa

Tento web používá soubory cookies. Dalším používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací