Jak cvičit doma na zdravá a rovná záda - cvičení doma na záda

Lekce cvičení doma na zdravá záda obsahuje tři posilovací cvičení a jedno protahovací. Každodenním cvičením se brzy zbavíte bolestí zad. Dbejte na správné dýchání a vzpřímené držení těla. Jdeme na TO!

Kupte si XUpTrainer nyní a získejte jako bonus

Kurz s trenérem živě

4×60 minut online konzultace: 3 190 Kč zdarma

Procvičované svaly

madla: horní kladka, sedák: kolena

Nastavení pomůcky

madla: horní kladka
sedák: kolena

Obtížnost:

Podobná videa

Tento web používá soubory cookies. Dalším používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací