XUP výpady vzad se zapažením - cviky na zadek a záda
Kombinací dvou komplexních cviků - výpady vzad a zapažování - zpevníte zadek, boky, stehna a posílíte záda.
Tento cvik je zaměřený především na posilovaní velkého svalu zádového. Chcete efektivně tvarovat tkz. véčko na zádech, pak je právě tento cvik nejlepší. Angel fyl patří do zlaté truhlice originálních cvičení s XUpTrainer®. Dbejte na kolmou polohu trupu po celou dobu cvičení.
