XUP dřepy na jedné noze s dopomocí
Dřepy na jedné noze s dopomocí dobře posilují hýždě, boky a stehna.
Super shyby s XUP® podstatně zefektivňují posilování zad a hrudníku v jednom plynulém pohybu. Dobře posilují i tricepsy a bicepsy. Jedná se o základní originální cvik s XUP®, který patří do zlaté truhlice cvičení s pomůckou XUpTrainer®. Ve videu jsou ukázány i vyrianty ztížení cviku.
madla: horní kladka
sedák: kolena
Dřepy na jedné noze s dopomocí dobře posilují hýždě, boky a stehna.
Jedinečný způsob jak protáhnout a uvolnit krk a krční svaly. Podobné jako ve vodě a velmi příjemné uvolnění krčních svalů.
Jedinečný způsob jak protáhnout a relaxovat krk a krční svaly. Podobné jako ve vodě a velmi příjemné uvolnění krčních svalů.